- Kalsiyum deposu

'Sardalya'nın bilinmeyen faydası

Sağlıklı ve düzenli beslenmek hangi gıdalardan nasıl faydalanacağınızı bilmekten geçiyor. Bu noktada gerekli olan vücudunuz eksiklerini fark edip, tamamlamaya yönelik besinler tüketmektir.

Kalsiyum
Kalsiyum güçlü kemikleri korumada ve kuvvetlendirmede etkili bir mineraldir. Vücudunuz için kritik olan bazı hormonların ve enzimlerin salınımına yardımcı olur. Kalsiyumu en kolay elde edebileceğiniz besin sardalyadır.

Yaklaşık 325mg kalsiyum barındıran sardalya, çeşitlilik içinde tüketebileceğiniz lezzetli bir seçenektir.

HAVA DURUMU

10 Aralık 2012 Pazartesi
FIRTINA
Orta ve Güney Ege ile Akdeniz'de fırtınamsı rüzgar bekleniyor.

Parçalı ve çok bulutlu, batısı yağmurlu Rüzgar: Batı Karadeniz'de kuzey ve kuzeybatıdan 4 ila 6, Doğu Karadeniz'de doğu ve güneydoğudan 3 ila 5 kuvvetinde Dalga: 1,0 ila 2,0m, zamanla 1,5 ila 2,5m Görüş: İyi, yağış anında orta.

Yağmurlu Rüzgar: Kuzey ve kuzeydoğudan 3 ila 5, akşam saatlerinde 4 ila 6 kuvvetinde Dalga: 1,0 ila 2,0m Görüş: İyi.

Sağanak yağışlı Rüzgar: Kuzey Ege'de kuzey ve kuzeydoğudan 4 ila 6, Orta ve Güney Ege'de kuzeybatıdan 5 ila 7 kuvvetinde Dalga: 1,5 ila 2,5m, güneyinde 2,0 ila 3,0m Görüş: İyi, yağış anında orta.

Sağanak yağışlı Rüzgar: Batı Akdeniz'de batı ve güneybatı, akşam saatlerinden sonra batı ve kuzeybatıdan 5 ila 7, Doğu Akdeniz'de doğu ve güneydoğudan 4 ila 6, akşam saatlerinden sonra batı ve güneybatıdan 5 ila 7 kuvvetinde Dalga: 1,0 ila 2,0m, batısında 2,0 ila 3,0m Görüş: İyi, yağış anında orta.

BALIKOLTADA